朝、最近起きるのが苦手なんですよね。夜寝るときはぜんぜん眠くないのに・・、とこうなってくると悪循環です。何がなんでもある日無理やり早く起きて、生活サイクル変えないといけないんです。毎日早寝早起きしたいところですが、付き合いもあるし、早寝ができる日ばかりじゃないですよね？こんな自分は毎朝目覚めのコーヒーはかかせません。もちろんインスタントじゃなくて、ひいた豆に少しのお湯を注いでゆっくり一分蒸らして、キッチンにコーヒーの香りを充満させるんです。そしてゆっくり深呼吸をすると体が目覚めてきます。
朝からゆとりある時間がもてればもっと美人になれると、そう思ってる方も多いと思います。そんな方に是非見ていただきたいのが、「朝時間.jp」のサイトです。グッスリ眠ってスッキリ起きるそんな快適お目覚め術はとっても役立ちます。朝を快適にするグッズの紹介もあるし、読んでると思わず、そうそう！とうなづくサイトなんです。今すぐ要チェックです！
このサイトには面白いツールがあります。「ひとこと朝宣言」なんです。一日を充実させるためには朝の計画が必要です。もちろん毎朝大きなことを考えなくても、今日これをしよう！と脳に前向き宣言をして、「ひとこと宣言」として入力！するとよく朝「どうだったか？」がメールで届きます。ふりかえり日記をマイページに書いちゃいましょう。一日たったの一分で365日毎日いきいきですよ!

朝の時間は朝時間から

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私が滞在中のボリビアは子供たちの安全に親の皆さんはとても気を使っています。地元の子供たちを家に呼ぶときは、3ブロックくらいの距離でも成人の方が送り迎えをするというのが常識のようです。こんな距離でも？と驚いてしまいます。１９歳の友達が一人で日本からボリビアへ遊びに来たときは、地元の若者たちは驚いて、「そんなこと絶対親が許してくれない。学校だって高校になってもしばらく毎日迎えに来ていたし。」と言っていました。それだけ安全の感覚が違うということでしょうか。しかし、最近のニュースを見る限り日本も子供たちが巻き込まれる犯罪が増えてます。24時間ぴったりくっついて守ってあげたいというのは優しい親の願いだと思いますが、そういかないのが現実です。子供たちが自分で自分を守れるように訓練するにはどうしたらいいのか？
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セコムと話そう「子供の防犯」ブログ

たとえば「知らない人についていっては駄目よ！」と言うとき子供たちはどんな人をイメージしてるのでしょう？公園で遊ぶときによく見るおじさんは子供たちにとっては「知らない人」ではないのかもしれない。しかし、犯罪者は日ごろから子供との接点を得るために、親切なそぶりをしているのかもしれないのです。これはこのサイトで教えてもらったのですが、なるほどですよね！では、どうやって子供たちに親のいわんとしている「知らない人」を見分けてもらえるのか、続きは是非このセコムと話そう「子供の防犯」ブログ

で勉強しちゃってください！

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